夏と言えば海！せっかくなら可愛い水着を着たい！でも体系が気になる・・・という方、昔と体系が変わったように感じる方、最近食べすぎや飲みすぎでお腹が出てきたという方など自分のスタイルに自信が持てずにいませんか？
本格的に暑くなり、薄着を意識してダイエットを始めている方も多いのではないでしょうか。
でも毎日歩いたりジムに行ったり、食事制限をしたりと辛いことはしたくない！でも痩せたい！というのは誰もが1度は考えること。
最近はSNSの影響で写真を撮る機会も増えているので余計に気になりますよね。
今回は体系が気になる方や普段から体を鍛えている方にもおすすめの商品をご紹介します。
◆シックスパッド
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ご紹介するのはこちら！テレビのCMや雑誌でも取り上げられていますし、特徴的な形なので見たことがある方もとても多いのではないでしょうか。
でも実際何ができるのかまでは知らない・・・という方にも簡単にご説明したいと思います。
①身に着けるトレーニングギアでもっと強く！美しく！
実はこのシックスパッド。サッカーの槙野智章選手やバレーの石川祐希選手など、各界のプロフェッショナルの方が日常に取り入れているほど効果が期待できる商品！
一時期入荷待ちになるほどの大人気で効果が出た！と感じた方が多いようです。
身に着けることで何が変わるの？と感じる方も多いと思います。
こちら簡単に言えば、電気で筋肉を鍛えるトレーニング器具です。
商品の説明は専門的にもとても詳しく書かれているので詳しく知りたい！という方はぜひ♪
こちらの説明を読んでいくと「EMS」というワードがよく出てきます。
「EMS」とは、通常脳からの信号により動く筋肉を、電気刺激によって直接筋肉に信号を送り、運動させるテクノロジーのことです。筋肉は大きく速筋と遅筋に分類されるのですが、速筋は発達しやすいため、より見た目への変化が現れやすいと言われています。その分、自分で鍛えようとすると相当な負荷をかける必要があるのですが、それを電気を用いることで低い負荷でも筋肉にアプローチできるというわけです。
つまり、低周波の電気刺激を筋肉に与えることで筋肉を動かし、それによって筋肉を効率よく鍛えることができるというもの。
電気と聞くとピリピリして痛そうなイメージがありますよね。
このシックスパッドは痛みをなくすため、研究を重ね、さらにトレーニング効果を高めるために独自の波形を使用しているそうです。
従来利用されている多くのEMSには、周波数が高すぎてしまい、筋肉がすぐに疲労。トレーニング効果が望めないものが多くあったのですが、運動生理学研究から効率的な周波数「２０Hz」を採用したことで効率的にトレーニングができるようになったそうです。
さらに、２０Hzという低い周波数特有のピリピリとした痛みを感じないよう、波形の開発を進めたことで痛みがないのはストレスもなく、とても嬉しいですよね♪
②目的に合わせてシェイプアップ！
効果は何となくありそうだけどお腹に貼って腹筋を鍛えるイメージが強いシックスパッド。
シックスパッドと言えばこのデザイン！という程イメージが強い「Abs Fit」は、腹筋を鍛えることに特化しています。本体は柔軟性の高いシリコンでできているため、体にぴったりフィットしてくれます。
でも腹筋だけでなく、脚やウエストも気になる・・・という方に嬉しいのが「Body Fit」です。
Abs Fitのイメージが強いため、こちらは知らなかった！という方もいらっしゃるのではないでしょうか。「Body Fit」はウエストや腕、脚に適したデザインになっています。
Abs Fit同様、材質は柔軟性に優れたシリコンを採用しているので気になる部位の筋肉に直接働きかけてくれます。
そして私自身、テレビCMなどで見かけていて、なんかゴツそうだなと思っていたのですが、シリコン部分の薄さはなんと約３ｍｍ！！重さも約８４ｇととても軽いので持ち運びにもとても便利なのも嬉しいです。
③シックスパッドの口コミや評価は？
使っている方の口コミは気になりますよね！実際に多かった声を見てみましょう！
・使用開始２か月でウエストが約３ｃｍ細くなりました！腹筋に効いている感じがとてもします。
・15段階まであるのでだんだん慣らしながら使いたいです。
・食事でのダイエットと並行して使用しています。脂肪が減ることで効き目も強く感じられました。
使用してから徐々に効果が現れるものなので、効果を期待する声が多くありました。
毎日使用できるのは嬉しいですよね！でも、早く効果を出したいからと１日に何度も使うのはNGです。正しい使い方で効率よくシェイプアップしたいですね！
また、初めて使う方は弱いレベルから試して徐々に慣らしていくことをおすすめします。
さいごに
今回はシックスパッドについてご紹介しました。
使えばすぐに効果が出るというものではありませんが、今ならまだ遅くありません！
筋肉をつけたい！という人にはもちろん、代謝アップで効率的にダイエットして健康で美しいボディラインを目指しましょう♪
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