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たんぱく質が効率よく摂取できるアイテムとしてよく使用されるプロテイン！ 毎日ジム通いをして筋肉を鍛えてる人が飲むものというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 最近では糖質制限などのダイエットに用いられることも増えて、より身近に感じている人も増えてきたかもしれません。筋肉を鍛える手助けになるだけでなく髪など美容にも効果があるとSNSでも話題になっています。